放暑假之后，我一天比一天睡得晚，从一点，两点，到三点，慢慢的接近天亮，这样的后果是我每天中午吃饭才起床。
接着的一天过得都很无聊，电视，电脑，发呆，没了。
我感觉越来越呆不住，整日的无所事事，使我越发地感觉疲惫，也许该动动身体，出出汗，要不然精神会越发萎靡。
身体也会越来越差。
我从客厅走进书房，不停地想着该做什么运动活动活动身体，眼睛一瞥书柜，好像想起了什么，我走过去打开玻璃柜门，从最左边抽出一本有些发旧的书，上面写着养生筋络瑜伽
这是前两年小姨送给我的，说我身体不好，常感冒。
练练这个身体会好点，当时我答应着收下之后便放一边了。
我翻开几页大略看了看，越看越觉得不错，并不剧烈的运动，但它的扭转，拉伸动作都恰当地刺激筋络。
我说这简直为我量身定做啊！
好了，就这个了，继续看下去。
“瑜伽前两个小时不能吃主食，做完后一个半小时内只能喝水，即前后加起来，四个半小时内不能吃东西“
我嘟囔着还是妥协了，那就少吃点叭！
“瑜伽也是一种精神冥想活动，安静，放松，到达你的灵魂深处“配图，一个扎着马尾的女人正在盘腿而坐，看着像武侠剧里打坐的动作，不知道为什么，看着她，我有种恍惚的感觉，好像飘到哪里去了
“安静，放松，灵魂深处”
，我下意识地喃喃自语。
“津津，吃饭了，快出来，今天中午我做了炒饭，快来吃！”
我听到妈妈的声音后一下子醒过来，我疑惑地看着打开的书，想着我这是怎么了
“津津，快来！”
妈又叫了声
我一边说着“来了来了！”
，一边合上书，放到一边，然后吃饭去。
这奇怪的恍惚便被我放到一边去。
吃完晚饭已经将近七点半，我妈在饭桌前切水果，我坐在电视机前，电视里的内容却一点也没看进去，我又想起了，那个奇怪的恍惚，真是奇怪，就看着书怎么会突然傻了似的，就像被催眠了，这究竟是怎么回事！
吃完水果，我坐在书桌继续看这本书，大多都是图片配上简略文字说明，我都草草翻过，直到翻到第58页，我不自觉地停下
两个字赫然出现在我面前，“冥想”
，还是那个打坐的女人，但现在她就这样躺在了地上，闭着眼睛，神情轻松自然，我看着她，仿佛也感染了她的宁静。
“冥想，meditation，是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。
一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。
一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。”
我缓慢地读着上面的文字，似懂非懂，朦朦胧胧的。
本章已完成！
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