行吧，既来之则安之。
陶筱调整了一下心态，很快接受了这个安排。
沈峭寒随手把两人的贴身内衣揉出来，然后带着两件衬衫出门送洗。
陶筱则听话地换到了楼下健身室，对着手机里的舞蹈视频学习。
干洗店不远，沈峭寒很快回来，换了运动衣，来到楼下健身室，稍微活动了一下，开始用练习搏击时的方法踢腿。
“不是，不对。”
陶筱停下学舞，抓了抓头发，纠正沈峭寒的动作，“不是这样拉筋的，你得下叉……”
说着来到沈峭寒身边，想了想，给他做了个示范。
“你看，这样，下叉。”
他稳稳当当在健身室的地毯上来了个一字马，抬头笑着说，“你的筋都还挺软的，但这样还是有点儿疼，得多拉拉……嗐，倒也不用，你又不跳舞。”
见沈峭寒模仿他的动作坐下，陶筱撑身起来，看了沈峭寒两眼，伸手去按对方的肩膀。
“向前下腰，然后左右两侧用胸口贴腿，都要保持五分钟。
一会儿还得练腰……嗯，你以前可能没下过腰，我先帮你熟悉动作……”
沈峭寒在陶筱的指挥下，一边摆着一字马，一边向前趴伏在地，忽然轻“嗯”
了一声。
“这样吧，”
他说，“我做拉筋的时候，顺便教你视唱。
你去书房找一本乐谱来。”
听到这个建议，陶筱微微一愣：“今天就开始？”
“对。”
沈峭寒说，“我们不知道什么时候换回去，可能还要很多天，也可能随时都会互换。
到时候……你应该不会继续住在这里，教学就没这么方便。”
陶筱咬了下嘴唇，起身点头：“成。”
取了乐谱下楼，陶筱看到沈峭寒已经换姿势趴到右腿方向。
他扬了扬手里的乐谱：“那你这样看不见谱子啊，怎么办？”
沈峭寒问：“封面写的什么？”
陶筱：“看不懂……”
书房里的谱子都是外语封面，在他眼里和天书也没什么分别，他就挑了一本里面的曲谱看着不那么复杂的。
沈峭寒直起身，随意扫了那本书的封面一眼：“翻到……真讲究人早上六点，陶筱在闹钟的嗡鸣中迷迷糊糊醒来。
他翻身按掉闹钟，深深吸了一口气，抬手揉了揉脸颊，强迫自己起身洗漱。
如今他用着沈峭寒的身体，又看到沈峭寒对他的身体那么严格要求，就不太好意思懒怠了——他决定以后每天跟着沈峭寒一起晨跑。
沈峭寒体能不错，他们早晨绕着小区跑了四圈，大约五公里的路程，只用了半小时。
陶筱没有感觉到什么负担，想来是因为沈峭寒这具身体早已习惯了这种强度的锻炼。
与之相比，陶筱自己的身体就有点喘息急促、面红耳赤了。
不过沈峭寒并没有因此而放缓步调，在晨跑时反而一直掌控着节奏。
“我还以为我经常跳舞，身体应该挺好的。”
结束晨跑，去往面包店的路上，陶筱叹息，“结果和你，呃，和你的身体比起来，我还真是差点事儿。”
沈峭寒擦了把汗，摇摇头：“长跑练心肺和耐力，舞蹈练力量和柔韧，不一样的。”
陶筱笑笑说：“这样跑一跑，感觉还挺松快。
回头等咱俩换回去了，我也可以每天早上沿着白河……”
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